平时尽量不要饮用乳制品，可以改成豆制品来代替，乳糖不耐受可能是乳糖酶的分泌发生不足引起的，发病还和饮食习惯改变等因素有关系。会导致患者有腹泻或者是腹胀等症状，一般要到正规医院进行大便常规等检查确定病情，对于腹泻症状轻微的患者，考虑是不需要特殊治疗的。另外还要注意饮食方面的卫生。