吃什么东西养胃的,还有营养

(女,30岁)最近段时间我吃完饭总是出现胃痛的症状,到医院检查,医生说是胃不好引起的,吃什么东西养胃的,还有营养?

精选回答

董玉振主治医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 消化内科

养胃的患者可以多吃一些,清淡易消化的食物,如小米粥和米糊等,这些食物中含有丰富的蛋白质、微量元素等,可以补充人体手机的营养。患者在平时还可以吃一些花生、杏仁等这些食物,含有丰富的脂肪能够保护胃。患者在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如香蕉和菠菜,这些食物可以促进胃肠道的蠕动,预防便秘的现象。

扩展阅读