可能是在中午的时候吃了过于油腻性的食物引起的，也有可能是患有了慢性胃炎导致的，另外与睡觉的时候腹部着凉也有一定关系。可以适当喝一些温水进行缓解，对于症状比较严重者，需要使用促进消化的药物来改善。在平时尽量不要在吃完午饭以后立即睡午觉，需要活动半小时以后再入睡。