少量吃花生可以起到养胃作用，花生中含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动和食物消化，还可以起到补气血作用，可以增加自身体质。花生里面含有大量胆固醇，要避免过多的摄入，容易使胃部负担加重，不利于病情恢复。肠胃不好可能和长时间饮食不当和饮食不规律有关。平时可以多喝小米粥，能够起到养胃作用。