有胃不好的人，最好不要过多的喝豆浆，因为豆浆比较容易产气并且不容易消化吸收，可能会导致喝豆浆后出现有胃胀的症状加重，不利于胃肠功能消化。这时候可以适当的吃些好消化的食物，例如：小米粥，鸡蛋羹等的食物比较容易消化吸收，就可以起到保护胃黏膜，促进食物消化吸收的作用。