一般可以通过改善饮食的方法进行调养，平时可适当吃些有助于养胃的食物，比如小米粥以及白粥和烂面条等等，另外还要保证三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食，也要避免处于饿肚子的状态。若是患上了慢性胃炎，多数是幽门螺杆菌感染所引发的，还有可能是药物因素所引起的，因此平时还要避免滥用药物。