当女性在游泳后出现有头晕，恶心，呕吐的情况：第一，要注意适当的休息，第二，可以适当的多喝温开水，有利于缓解胃肠道不适的情况出现。这种现象，多数是由于过度劳累、饥饿而引起的虚脱有关系，因此以后在活动的时候也不要活动量过大，要适可而止。平时参加活动的时候，要根据自己的体质循序渐进，才有利于身体的健康。