吃的太多想吐吐不出来可以遵循医嘱服用乳酸菌素片改善，能够加快肠胃蠕动，对于改善腹部胀痛有明显的作用。在配合医生用药治疗期间，也可以到做有氧运动，比如骑车或者是行走，也能够加快肠胃蠕动，对于食物的消耗有较好的帮助，日常要养成良好的进食习惯，最好不要暴饮暴食。