晚上不吃饭肚子很胀可能是脾胃虚弱的原因所引起的，也可能是消化系统疾病所导致，如果肠道蠕动比较慢，食物都堆积在肠道以内，也会导致肚子胀胀的不消化。可以通过腹部按摩的方法促进肠道蠕动，帮助消化，也可以适量的走动一下来进行消食，晚上多散散步，溜溜弯，不要长时间久坐。