怎么避免肚子响的尴尬

(男,25岁)我老公最近总是吃一些生冷的东西,使肚子很胀,在晚上还会出现咕咕响的现象,怎么避免肚子响的尴尬?

精选回答

周中银主任医师

武汉大学人民医院「三级甲等」 消化内科

肚子咕咕响是因为肚子里面消化不良产生的气体比较多胃肠蠕动功能增强,因为是消化不良导致的,所以首先可以使用帮助消化的药物进行调理。比如可以服用益生菌调整肠道菌群帮助消化抑制肠道内产生过多的气体,另外就是控制饮食,避免吃对胃肠道有刺激性的食物、不容易消化的食物和容易产生气体的食物等。

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