在饮食上适当的吃些藕片，萝卜等，它有利于起到顺气通畅的，另外也可以适当的口服黄芪颗粒，玉屏风颗粒等，帮助食物的消化吸收，使肚子胀的情况得到缓解。在患有肚子胀的时候也要注意给予清淡饮食，不要受凉，适当的活动甘有利于食物的消化吸收，也可以防止心情烦躁、堵的情况发生，利于健康恢复的。