从你描述的情况来分析，主要还是由于酒精过量刺激胃黏膜引发的症状。这种情况下，主要是吃一些保护胃黏膜的药物。最近几天尽量多喝一些温热的流质食物，不要吃辛辣刺激，肥厚油腻，生冷硬的食物。要戒烟限酒，不能喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料。最近一段时间饮食尽量要清淡易消化，