新健胃片通常饭前半小时左右吃比较好。新健胃片属于开胃助消化的，饭前吃能够起到开胃，增加食欲感，也还能起到促进胃肠道蠕动的效果，用餐后能够加快消化功能，因此饭前吃比较好，如果饭后吃起不到开胃的作用，不能起到增加食欲感的功效。午餐后休息半小时，可以适当的进行体育锻炼，有助于消化。