需要养成良好的饮食习惯，一般不能够摄入刺激性的食物，要避免吃辣椒，也要避免吃油炸类的食品。同时要避免长时间的暴饮暴食，因为长时间的暴饮暴食会导致胃黏膜受到刺激，会导致胃部的健康受到损害。同时要适当的喝一些小米粥，小米粥能够起到修复胃黏膜的作用，也可以适当的喝一些牛奶。