主要能够起到润肠和通便的功效，可以加速胃肠道蠕动，使肠道内的毒素尽快排出，有利于改善大便干燥和排便困难，同时对于便秘和腹部胀痛也能起到缓解效果。火麻仁还可以起到改善心脏功能的作用，能够提高心肌的抵抗能力。火麻仁的副作用在大剂量或者长时间使用之后有可能会引起腹泻的症状，甚至还会导致中毒。