对于甘油三酯高的人，首先应该注意饮食的调理及体重的控制，在饮食上要尽量清淡易消化，营养均衡，不要吃肥厚油腻的食物，不要吃脂肪高的食物，不要吃油炸的食物。也不要吃过多的甜食及含淀粉高的食物。平时要多吃蔬菜水果，每日保持有一定的运动量。通过适当的运动及饮食的控制，使体重维持在正常范围内。