一般可以通过腹部按摩以及热敷或者喝一些生姜红糖水，能够起到温暖微薄的现象，从而使胃胀气得到排出。通常出现胃胀气可能是肠胃功能紊乱引起，还可能是消化不良导致，不排除是摄入生冷及刺激性食物造成。必要时可在医生指导下服用健脾消食以及促进胃动力的药物调理，还要减少不良食物的摄入。