一般能够起到助消化的作用，因为唾液淀粉酶可以把食物中的淀粉转变为麦芽糖，有利于消化和吸收，因此在日常生活中也要养成规律的进餐习惯，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要暴饮暴食。另外也要避免食用辛辣或者油腻等刺激性食品。并且也要适当进行体育锻炼，有助于增加身体抵抗力。