我们最好吃饭的时侯尽量不要吃水果，因为水果里一般都含有草酸和果酸等成分，有可能使其他食物中钙、铁等的吸收受到影响。水果中所含的果胶成分，也会可能其他食物的消化造成影响，吃饭的时候再吃水果，可能会影响吃饭的进食量，若是食物不足可能会导致饥饿，长期下来有可能造成胃部疾病，最好再吃饭后停一小时左右再吃水果。