通常可以吃小米粥或者是白粥以及烂面条等食物。因为这些食物是比较清淡的，而且也比较容易消化以及吸收，从而可以起到养胃的作用。如果胃不舒服的话，多数是药物因素所引发的，还有可能是不良的饮食结构所引起的，也有可能是幽门螺杆菌感染的原因。还需要做进一步的检查，明确引起胃部舒服的原因，然后配合医生进行针对性治疗。