晚上食欲比白天好是因为白天工作了一天，是消耗了身体大部分的能量，到了晚上就会产生饥饿感所以食欲就会大增。而且到了晚上回家的时候情绪和神经都会处于放松的状态，食欲就会好一些。平时一定要注意饮食的规律，不能够饥一顿饱一顿，容易形成胃部疾病。晚上吃饭时不应过饱，适合吃好消化的食物。