糜烂性胃炎三餐要吃清淡的或者是要吃容易消化的食物比如面条或者是馒头以及小米粥，这些食物好消化。另外也需要根据自己的身体状况选择食物，如果是胃酸分泌过多可以适当的喝些牛奶，另外也可以增加蔬菜和水果，这样能够中和胃酸，当胃动力不足时或者消化不良时，可以喝些小米粥以及山药粥等。