肠胃不好，需要根据肠胃不好的具体表现形式及严重程度，采取综合的调理措施。如果患者只是单纯的胃肠道功能紊乱，但没有器质性的疾病，主要进行饮食调理：不要吃具有强烈刺激性的食物，包括辛辣食物和寒凉食物，平时坚持锻炼身体，不要熬夜。如果已经引起了器质性的疾病，需要根据具体疾病遵医嘱进行治疗。