一般可以通过改善饮食的方式进行调理，可以适当喝些小米粥或者软面条等容易消化的时候，能够起到养胃的作用，并且有助于改善胃里气体太多的现象。另外也可以采取顺时针按摩的方式进行缓解。如果采取措施后效果不理想，最好到医院中医科进行相关检查，然后配合医生使用具有疏肝理气效果的中药进行治疗。