可能是在睡午觉的时候也是不当引起的，比如吃的过饱或者是吃的过于油腻性食物很可能在睡醒之后会出现恶心。有可能是在睡午觉的时候着凉导致的，可以适当的喝一些温水或者是姜茶水进行改善。对症状比较严重的，需要在医生指导下服用促进消化的药物来改善。在平时吃完午饭以后活动半小时再睡午觉。