吃燕窝拉肚子主要是消化不良所引起的，燕窝在生活中也是比较常见的营养佳品，具有滋阴养颜的作用，燕窝也有润肠通便的作用，如果身体比较虚弱可能会出现消化不良，燕窝里面含有大量的蛋白质，脾胃虚寒、肾脏虚寒的人一定要禁用的，以免现对身体不适，燕窝的作用非常的多，还能够抗疲劳安胎，提高身体免疫力。