这种情况需要给予对症处理。第一，在吃饭的时候要注意细嚼慢咽，不要吃得过急，过快，七分饱为好。第二，饭后要适当的活动，促进食物的胃肠道消化吸收。第三，若是经常出现有胃胀，打饱嗝的情况，最好去医院做胃镜进行检查，是患有慢性胃炎的情况，需要及时的给予保护胃黏膜和促进胃肠蠕动的药物进行综合性的治疗，才有利于胃部不适的情况得到缓解。