当女性出现有肚子里咕噜咕噜响，快速的解决方法，可以适当的喝些温开水或者吃饼干等，有利于促进食物的消化吸收，就可以缓解肚子饥饿的发生是比较好的。另外在平时的时候也要注意饮食结构合理，早餐也要适当的吃些营养丰富的食物，有利于胃肠排空，缓解胃部饥饿的发生是比较好的。