有榴莲、土豆、苹果、桃子等都能起到快速止泻作用。榴莲是一种热性水果在之后可以起到健脾胃和补充营养，还能起到辅助止泻作用，土豆是一种比较常见蔬菜，其中含有非常丰富的蛋白质和淀粉，也能起到养胃健脾和辅助止泻。在吃蔬菜和水果止泻期间还要适当喝一些温开水，能促进肠道内有害物质排出。