最好喝酸奶，主要酸奶中含有乳酸杆菌，有助于帮助食物消化和吸收，调节患者的肠道菌群，对肠胃能够起到很好的保健效果。而牛奶虽然含有很高的蛋白质以及营养元素，但是过多食入后就会出现腹部胀痛，不容易被肠道消化和吸收，特别是胃不好以及空腹的时候，不可以喝牛奶，不利于自身的健康。