可以在运动以后适当对腹部进行按摩，能有效缓解肌肉疲劳感，也可以起到保健作用，使疼痛症状得到改善。持续没有得到改善，可能是引起了胃部痉挛，就需要到医院通过胃镜来检查，遵医嘱服用抑制痉挛药物治疗。平常在运动时候要适可而止，避免过量运动引起胃部不舒服，对自身健康也不利。