可能是运动量过大的原因，有可能是肌肉拉伤造成的。如果身体比较肥胖，进行运动锻炼的过程当中，如果运动量比较大，可能会造成身体中的乳酸堆积过多，从而在下蹲的过程当中出现小腿胀痛的情况。可以尝试对局部进行适当的按摩和热敷，也可以在晚上睡觉之前用热水泡脚或泡热水澡，能够增加全身的血液循环。