饮食要以清淡和易消化为主，可以适当吃一些粥类的食物，比如小米粥和山药粥，有利于胃肠道吸收和消化，也不会加重胃肠道的负担。尽量不要吃辛辣刺激以及生冷性的食物，以免刺激到胃部粘膜，造成胃溃疡和十二指肠溃疡的症状。在刚做完胃镜检查后需要暂停饮食一段时间，大概在三个小时左右才可以进食。