能帮助养胃。小米粥当中的营养比较丰富，包含了较多的维生素、矿物质、氨基酸等成分，不仅能够补充营养，还能够帮助开胃。可是小米粥也容易会造成气机不畅，当有脾胃虚寒时，尽量不要食用小米粥，以免加重病情。长期没有食欲时，不能单纯靠吃小米粥来进行调理，还要及时就医，并遵循医嘱服用药物来进行治疗。