你好，平常建议多吃点新鲜的水果和蔬菜，营养上，多吃点牛肉，鸡蛋，牛奶，瘦肉等食物。还是建议去医院检查一下，最好做个肠镜检查看看，主要是看看肠道里面有没有炎症溃疡以及它们的大小形状性质，然后我们根据各项检查的结果，再进一步的给予积极的对症支持治疗。