宝宝拉肚子的情况下可以吃什么食物，关键与宝宝的年龄有关。一般来说，只要宝宝腹泻的不是很严重，能够正常进食的话，就应当正常进食。如果是乳制品为主要食物来源的小宝宝，饮食结构没有必要进行特殊的调整；如果是比较大的宝宝，可以适当的喝皮蛋瘦肉粥、小米粥，吃碎饭等。