患有胃胀的时候，一般吃些比较软的、好消化的食物是比较好的，例如：像萝卜、菠菜、白菜类的是好，另外这时候也要出现清淡饮食像鸡蛋羹、小米粥，有利于胃肠的消化吸收，缓解胃痛，胃胀的情况。如果是比较严重，最好及时的去医院做胃肠镜检查，给予治疗胃病的药物和止泻的药物进行对症治疗，才有利于病情的缓解。