很可能是吃了生冷的食物，肠道炎症或者是肠痉挛等原因所引起，正常情况跑步是不会引起拉肚子的症状。有拉肚子的症状，可以在医生指导下使用健脾胃或者是止泻类的药物来进行治疗，在饮食当中不可以吃辛辣寒凉刺激性过强的食物，要注意腹部保暖，避免受到风寒刺激，注意饮食卫生清洁。