微量白蛋白一个加号一般是不严重的，很可能是急性或者慢性肾炎造成的，同时和参加了剧烈的运动以及体温偏高等因素也有一定的关系。可以间隔一段时间后再次到医院做复查，如果复查时还是发现有蛋白，则要进行详细的检查明确病因。在工作和生活中要劳逸结合，多吃新鲜的瓜果蔬菜。