可以喝一些热水或者是使用热水袋、热水瓶敷一下腹部位置来缓解，必要时遵医嘱选择促进胃肠动力的药物进行治疗。肠胃里面有气也可以选择打嗝嗳气和肛门排气的方法排出。平时应该选择容易消化的，清淡饮食，少食多餐，细嚼慢咽，遵循定时定量饮食原则，喝一些小米粥或者是软面条，吃饭之后适当揉搓腹部。