选择吃一些温热半流质食物，比如小米粥、燕麦粉以及软面条等，也可以吃新鲜水果和蔬菜，总之不要摄入一些辛辣刺激和油腻性食品，不然有可能会使疾病变得更为严重。肠易激综合征还可能需要在医生指导下口服保护肠胃黏膜药品来对疾病做出治疗，在恢复过程当中定期到医院复查，保证规律饮食和作息时间。