轻症的肠胃炎，一般情况下是可以自愈的。如果只是出现了轻微恶心，呕吐，腹胀等症状，通过饮食调理就可以有效缓解症状。如果出现了反复疼痛，反酸等症状，要及时的进行口服药物治疗。建议暂时以清淡易消化的流质或半流质饮食为主。建议平时不要吃辛辣刺激，生冷硬的食物。尽量以软熟烂的食物为主。