体检时甘油三酯达到了1.95，是属于血脂增高引起的。导致血脂增高的原因比较多，比如饮食因素。生活中经常吃含油脂较高的食物，可导致血脂增高，还可能引起心血管方面的疾病，所以应积极降血脂治疗。需要结合医生的意见，首先应控制饮食，需要做到低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，定期到医院进行复查，必要时服用药物调理。