一般认为如果是大量的喝淡水，可能也会造成胃的负担加重。尤其是长期大量的使用，也会造成水中毒。如果是出汗过多，人体缺钠，可以补充适量的淡盐水。所以水喝多了会想吐，就要注意检查找出原因，如果胃寒或是中暑的症状，看是否可以使用藿香正气类的药物。平时应该适量的喝水，工作不要疲劳。