因为空腹喝牛奶会刺激肠道。从而就会出现不耐受，甚至还会有腹泻或者是腹部疼痛，严重者还会出现排便次数增多或者是四肢乏力等症状，所以在喝奶之前，首先需要将来进行加温，也要适当的添加一些食物，能够防止牛奶对肠道刺激，奶营养价值是比较高的，尤其是里面蛋白质含量比较多，在喝了之后可以起到补钙作用。