降血脂甘油三酯最好是低脂饮食而且减少饱和酸的食物摄入，可以少吃一些动物的内脏或者是动物脂肪等。多半是由于长时间的饮食不健康所导致的，出现了甘油三酯高最好是控制饮食，尽量要减少高热量，高油腻食物的摄入，也可以通过一些降脂类的药物来进行缓解。要适当的增加体质的锻炼。