可以适当的喝一些蜂蜜水、果汁、茶叶水来进行缓解、可以多吃一些促进酒精代谢的食物，比如葡萄、苹果、梨等。过量的饮酒会导致患者出现头晕、头痛同时还伴随着恶心呕吐的情况。平时在日常生活中要减少酒精的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食上要以清淡为主，不要吃一些辛辣刺激的食物。