这种情况很容易会对胃肠道造成不利的刺激，导致出现有胃疼，也会出现有便秘的情况。因此在平时的时候，不要服用一些辛辣刺激性过多的食物，因此应该注意多吃一些清淡好消化的食物，例如：新鲜的蔬菜，果，肉类，鱼虾等，保持营养均衡全面，才有利于减少对胃肠道的刺激，促进胃肠的消化吸收，也有利于身体功能的发挥。