可以通过药物和日常饮食来进行改善，在医生的指导下口服醒脾养胃和健脾益胃的药物进行调理，饮食上要注意一日三餐要有规律，定时定量，容易消化，以清淡为主。避免吃一些油炸、辛辣烧烤等食物，会增加肠道的负担，不利于消化和吸收。脾胃不好可能是遗传因素引起的，也有可能是饮食的关系。