可以喝金银花茶、槐花茶、薏仁茶、菊花茶等，喝茶健脾胃和排除湿气都是比较健康。脾胃虚弱和湿气重可能是不良饮食习惯导致，经常吃生冷和辛辣食物，会造成脾胃刺激，出现体内运化异常和湿气加重。健脾养胃祛湿茶的喝法也是非常简单，可以去适量茶叶放进玻璃容器以内用沸水冲泡，每天适量饮用。